女人气血不足，爱长斑，用这个食材！

女人气血不足，爱长斑，用这个食材！妇科中医赵润琦从医40多年，但年岁已高的赵老皮肤不长色斑、头不晕眼不花仍然从事医学研究，当记者问道赵老保养诀窍时，赵老说：气血缺乏会诱发妇科疾病，还会使人呈现头晕眼花、面色苍白等症状，所以补足气血是要害，我就用一个食材，效果比生姜还好，不光能够补气血，还能够抗老消斑。#8203;一、当归基本成效：1、抗老消斑：当归被誉为美容佳品妇人面药，女性闭经之后，脸上常常会长许多黄褐斑或蝴蝶斑，这个期间能够适量食一些当归。当归有活血化瘀的效果，人到中年今后，身体血液循环速度变慢，常吃当归能够促进血液循环，循环好了气色天然就好了，毒素也少了，色斑天然而然也少了。2、补血养气：赵老说，人在60岁今后气血会慢慢变得虚弱，假如身体经常呈现头晕眼花、易疲劳、面色发黄或发白等症状，即为气血虚弱，当归很适合气血虚的人，益气补血大能够食用当归和黄芪，黄芪可补脾肺之气，以资气血之源，当归能够补血养气，以充实造血物质，这样能够达到阳生阴长、气旺血生的效果。3、其他成效：当归除了以上2大首要成效外，还有润肠通便、调经活血、保养子宫、抗癌防衰老等效果。其对人体有许多优点，像月经不调、闭经、便秘、头疼头晕者、气血缺乏者都能够食用，但当归归于药材之一不宜许多食用，需求依据医师指示服用，别的孕妇最好不要食用。二、当归食用方法：1、益气健脾当归汤：预备材料当归、党参、红枣、鸡、枸杞、红枣、盐、生姜。将一切食材处理干净，将红枣去核切片，姜切2片左右，然后把一切食材一同放入锅中，加水煲熟，出锅前放入少量食盐即可。当归有活血调血效果，枸杞、莲子、红枣有很好的补肾健脾效果，几种食材调配调配可起到补血调血、健脾养肾、补中益气等效果。2、美容补血当归汤：预备食材去核红枣、当归、党参、桂圆肉干、红糖、枸杞、鸡蛋。将鸡蛋煮熟去皮备用，然后把红糖之外的其他材料放入锅中煮半小时左右，出锅前4分钟左右放入红糖即可。当归有淡斑美颜左右，红枣、枸杞、红糖有补血效果，几种食材调配熬成汤，有活血通经、美容养颜、预防长斑等成效，主张在每个月经结束后饮用，每周23次即可。妇科健康是许多女性关注的话题，人到中年之后，随着年纪的增长，身体常呈现气血缺乏、长斑、头晕眼花等症状，赵老认为，女性应注重补气养血。

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