白领如何脖子不再痛
发布时间:2022-06-15 03:43:30
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来源:POM厂家
颈椎病不是富贵病,但可以通过富贵病的方式调理,睡眠就是其中的一项,只要你选对了卧具!
首先看一看床。
棕绷床透气性好、柔软、富有弹性,比较适合中、早期的颈椎病难友使用。但要注意的是随着使用时间的延长,编织的棕绳逐渐松弛,它的弹性就逐渐减弱,如果你买了棕绷床,那一定要每隔3~5年就应更换一次棕绳,以增强弹性。
很多人都会选择席梦思床,它的床垫放在床板上,可起到维持人体生理曲线的作用。如果你有颈椎病先兆,但并没有具体身体不适,席梦思也是不错的选择。
火炕大概是你到乡下游玩,住在农家院里体验生活用的,其实这种土土的睡法非常有用。炕加温后,不仅可以抗寒,而且可达到有类似自然热疗的效果,对痉挛与疼痛的肌肉、关节起到放松和缓解的作用,并在一定程度上可缓解颈椎病症状,怎么样?试试看吧。
木板床较为大众化,它能维持脊柱的平衡状态,但被褥铺垫松软一定要合适,别听别人的,以自己感觉最舒服为宜,太硬或太软都会加重颈椎病状况。
气垫床、沙床、水床是比较新潮的产品,它们分别采取在床垫内通过气体、沙、水的流动而不断调整患者身体的负重点的方法,使人体各部位符合正常的生物力学要求,保持颈椎、腰椎等的正常生理曲线,如果你不是畏寒体质,那大可以体验一把新感觉。
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