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游泳爱好者最好能掌握一些急救技巧

昨日17时，17岁女孩小郭与同学到太原市双塔街附近的一家游泳馆游泳。小郭没有学过游泳，一直坐在泳池旁踏水，后经同学反复劝说，下到泳池，可是没过半个小时，小郭就溺水了。被在场的工作人员救起时，小郭没有心跳、呼吸，工作人员马上给予心肺复苏，同时拨打了120急救电话。随后，她被送到了解放军264医院急诊科。经过一晚上的急救、治疗、观察，小郭生命体征稳定，意识慢慢清醒。

解放军264医院ICU主任刘谦民提醒：最好不要独自一人外出游泳，更不要到水况不明的江河湖海和野外去游泳。这些地方的水深浅不明，水温较低，水中可能有伤人的障碍物，容易发生意外。此外，游泳爱好者最好能掌握一些急救技巧以备不时之需。

1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。

2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止。

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60～80次)进行，直到心跳恢复为止。

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