为糖尿病人订制最家常的降糖菜-【新闻】

发布时间：2021-04-08 18:11:47 阅读：次来源：POM厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

糖尿病，一个终身性的疾病，正以越来越年轻化、越来越迅猛之势，逐渐侵袭我们的生活和我们的亲人。偏巧在所有疾病里，糖尿病因为它的特殊性，算是我们自己最能掌控病情的一种。那么，糖尿病的治疗方法有哪些呢？糖尿病饮食该如何搭配呢？

现阶段糖尿病不可治愈，糖尿病饮食调养甚至比药物来得更为重要。营养师为糖尿病人度身订制了12道最最家常的降“糖”菜，不妨一试吧!

糖尿病降“糖”要义：

●控制主食、严格限制糖、甜饮料和甜食的摄入。

●选择食物时以植物食品为主，动物性食品为辅的基本特点。植物食品要粗细搭配，以粗为主。动物性食物可以适量选择瘦肉、鱼、蛋和奶这些优质蛋白，因为蛋白是提供人体必需氨基酸的主要来源。

●合理摄入脂肪，每日油脂总量控制在50~100克。尽量选择豆油、玉米油、芝麻油、芥子油、花生油等植物油。

●多吃粗纤维丰富的食物，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用，比如，水果、海带、豆类、谷类、蔬菜等有预防和治疗病尿病和降脂作用。

●饮食控制同时，要积极配合血糖监测和药物使用。