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节后上班综合症《资讯》

发布时间:2020-11-09 17:36:21 阅读: 来源:POM厂家

节后上班综合症是近年来兴起的一种现象,不是具体说的哪一种疾病,而是由于应酬增多,导致假期的日程安排比上班还要紧张,然后再恢复到工作的时候,往往就会出现问题。

节后上班综合症

节后上班综合症的原因就是在假期打乱了自己的生活节奏,导致吃饭、睡眠的时间受到影响,恢复工作的时候,身体无法承受这种变化。短的假期可能还好一些,如果是时间较长的假期的话,那节后上班综合症的症状就会更加明显。

为了防止节后上班综合症对上班族的工作生活造成困扰,在假期的时候尽量保持习惯的作息时间,尽量减少应酬。假期是用来放松的,不要因为过多的应酬导致自己受累。

在这里提醒那些患有节后上班综合症的白领,在长假之后,最好进行一定的户外运动,而且要保证规律的生活,如果在假期玩的太疯狂的话,那么疯狂过后的代价,只有自己能知道了。

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