日本养生专家透露背后实情

日本养生专家透露背后实情

随着经济的发展，生活水平是越来越好，但这却无形中也为我们带来了许多疾病，目前，我国的患癌病人越来越多，各种癌正在入侵人们的身体，但是大家如果对日本有了解的话，会发现日本的患癌率是很低的，这是怎么回事呢？来听听日本养生专家怎么说。

首先，中日两国的生活方式不同。中国人的口味比较重，平时吃的也多是油腻和辛辣的食品，而且也比较咸，但是日本就不一样了，他们的口味是比较清淡的，据医疗界的调查研究显示，饮食习惯是导致癌症发生的根本因素。

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其次，日本人在食用完盐以后，会尽快的将体内的盐分排解出去，他们会吃大量的水果和蔬菜，而且喜欢蒜末姜末等，这些东西其实对身体是非常有好处的，而中国人呢？吃的咸不说，吃完之后也不会去注意盐分的排解，一些人也是很讨厌蒜和姜的。

再次，国人们还比较喜欢腌制的食品，中国的腌腊肉是比较出名的，而这种食品不仅含盐量高，而且又经过腌制，这会导致癌症的发生，而且也极容易患高血压等疾病。这些食物日本人是很讨厌的，因此，这也是他们患癌率低的重要原因。

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最后，日本人做菜的时候通常喜欢加一些牛奶或者酸奶类，这也会降低饭菜中的盐分，大家也可以学习一下。加上日本人会特别注重平时的身体检查，他们会定期做，但是国人们就不太重视这点了，总觉得自己不会有病，但是恰恰就是这样的忽略，导致演变成癌症。

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